Что делать с солнечными ожогами?

Ребят, недавно весь день на солнце провела на фестивале. . И ужасно обожгла кожу, а именно: плечи в волдырях, нос весь как один волдырь, и чуть чуть подбородок.. . Что делать с такими сильными ожогами? Мажусь спреем Пантенолом, но боюсь долго будет проходить, а скоро на море....