Как переустановить Windows 7 бес потери данных?

Хочу описать свою ситуацию: поменял оборудование, винда больше негрузит и непонимает как это отладить.
Прежде чем задать вопрос, предупреждаю что требуются люди со смекалкой))) )
До этой проблемы я переустанавливал 7-ую винду на 7-ую (без форматирования) и заметил что все системные папки упаковались в отдельную. К чему я это))) , в моём случае идеальный вариант это обновление винды через установычный диск, но винда негрузит, и я подумал может тупо переустановить ОС и вручную заменить новые папки на старые и востановить провасудие на жестком диске. Или может имеется способ востановить винду без загруски винды, можно к примеру установить ОС 7 на флешку и через неё, как-нибуть попробывать обновить винду на харде))) )
Я пока не решаюсь на первый вариант, а второй я выдумал))) ) посоветуйте пожалуйста что-нибуть, только не сдаваться.