Безуглеводная диета . "Сушка"

Question

Безуглеводная диета . "Сушка"

Mr-X Мастер (1165), закрыт 12 лет назад

Смогу ли я просушиться и скинуть вес, сильно не навредив при этом организму, если :
-Употреблять в день
*4 яйца без желтка
*100грамм гречки на воде
*4 литра воды в день
*Не есть после 18-00 и само собой занятия в тренажерном зале

Или можно поставить по другому вопрос, как исходя из обычных (доступных) продуктов, оптимально "просушиться" и сбросит вес ?

Answer 1

Сушка, это придание мышцам рельефа. Достигается не питанием, а упражнениями с малыми весами но частыми повторениями.
Самый большой враг, это наш организм. Заставите его голодать, он будет худеть, но сначала сожрет мышечную ткань, а потом только жир.
Если вы ходите в тренажерный зал, постарайтесь не пить во время тренировки, следите за пульсом. Пульс в пределах 120-130 ударов. Больше или меньше, смысла нет. Удачи!

Answer 2

В армии быстро худеют, бег до седьмого пота. Надо есть много зелени, петрушка, укроп, сельдерей, огуречник, листья салата, яблоки.

Answer 3

понимаете от безуглеводной диеты довольно сильно тупеют, а у вас итак пробелы в образовании, а на диете будет совсем беда.
гречка на 65 % состоит из углеводов