Мужчина, рост 185, вес 120 кг... Как потихоньку худеть??

Question

valerii_3104 · Accepted Answer

http://otvet.mail.ru/answer/417520408/

user_1257572 · Answer

Почитайте о системе Миримановой минус 60 для начала пойдёт очень хорошая, простая. 
Бегом при таком весе нельзя заниматься только ходьба. что непонятно можете писать в личку.

liusiazerba · Answer

Купи ремень и ходи в нем всегда. Он не даст объедаться. Спроси себя. Хочу есть? Если нет - ну и не ешь. Возьми и пропусти ОБЕД. Вместо ОБЕДА съешь 4 яблока. Не помрешь, зато и не потолстешь. Думай, прежде чем что-то съесть.

user_77196886 · Answer

сиди по чаще за компом. Скачай какую небудь интнресную игру и играй 
. за компом время забываеться и есть не охота

prorok_499 · Answer

начни бегать

sama_po_sebe_566 · Answer

Напишите мне на почту, я расскажу Вам. У меня неноглядный так худел. на 25 кг похудел. Просто расскажу о системе питания... мужчинам силы нужны.. я думаю Вам тоже поможет

user_76359476 · Answer

Втечении дня есть через 2,5-3 часа, после 18 часов постараться не есть или 1 яблоко, кифир обезжиренный и т. д. Сначала тяжеловато (3-5 дней) , потом привыкаешь.

nadinka_120 · Answer

сначала откажитесь от жирной, жареной, мучной пищи, ходите пешком много, запишитесь в спортзал. пейте много воды в день