Добрый день девочки

У меня такой вопрос возник, можно ли поправиться за один два дня, у меня иногда бывает жор, не могу оторваться от сладкого вот например сегодня сьела восемь конфет шоколадных с различными начинками, гречку, пару печенек, колбасы и сыра не много с черным хлебом, плюс фрукты! обожралась за то счастливая, но завтра как всегда войду в свой привычный рацион, но волнует все же плохо ли это? можно ли поправиться, а то сегодня на меня напал жор!)))) если интересно то рост у мдмь163.вес 48кг. но поправиться я боюсь! как то так!