Скажите как сделать выход ангела и есть ли другие сложные выходы ???Я качок и хочу знать упражнения.
По дате
По рейтингу
я качок ...АХААХАХАХАХАХХ
выход ангела значит так делается,
найди турник где то своего роста, чуть выше плеч,
значит, бегиии к нему на встречу, расставив руки встороны, закрой глаза, ВЪЕБИСЬ В ПЕРЕКЛАДИНУ И КРАСИВО УПАДИ
готово, и вы ВОСХИТИТЕЛЬНЫ
Ты не качок а дрыщ - турникмен .
Качок)
Ищи видео на ютубе «Выход Ангела» и найдет.
Если ты качок то делай силовуху и СИЛОВЫЕ элементы, если ты будешь делать различные выходы то ты уже не качок, а гимнаст/джимбарист/технарист и тд)
Сколько раз делаешь на турнике, что б сделать какой-то элемент надо физ. сила/выносливость/хорошая мышечная память.