Как набрать вес худому
Не знаю, как в качалку, но зарядка каждое утро, постепенно увеличивая нагрузку, еще можно обливаться или обтираться холодной водой, плюс прогулки на свежем воздухе. В здоровом теле - здоровый дух, как известно. И здоровый аппетит)) ) Ну и да, побольше белка.
Ешьте такие тосты-белый хлеб, сливочное масло и мед-вес набирается быстро
Нужно в первую очередь затарится бабушкиными рицептами и конешно же ходить в качалку! (если ты дрыщь)
Кстати, хорошо набрать мышечную массу и вес, соответственно. помогает Леветон П. Заодно и иммунитет укрепить можно, да и трудоспособность заметно растет.
организм моделирует состояние наших мыслей. По этой причине, несмотря ни на какие меры, мы получаем не то, что хочем. может это несерьезно прозвучит-нужно представлять себя таким, каким хочешь быть. именно, забитое в голову представление человека о себе (худой он или толстый, больной или здоровый, успешный или неудачник-поддерживает это состояние.) Мозг все пишет на свой ""жесткий диск"".
