не хватает калия в организме, что делать?

Погугли

Ешь сыр.

Кушать овощи вперемешку с фруктами

Принимать препараты, содержащие калий. Врач выпишет

или витамины или продукты которые содржат калий

В бананах много, а так думаю весной лучше купить витамины в аптеке.

Жрать бананы!

пиво с воблой - самый приятный способ дополнения калия в организм.

бананы, курага и т п +оротат калия

А вы это точно знаете? Сдавали кровь на биохимию? Тогда вам должны были рекомендовать диету, богатую калием: печеный картофель, сухофрукты, бананы. И выписать Аспаркам (калий+магний).

панангин или аспаркам Вам в помощь.

Пить аспаркам, есть изюм, курагу, бананы, печеный картофель, орехи