Хочу исключить сахар из рациона, подскажите, правильно ли делаю? Планирую употреблять заменитель сахара novasweet.

Question

Хочу исключить сахар из рациона, подскажите, правильно ли делаю? Планирую употреблять заменитель сахара novasweet.

Денис . Ученик (230), закрыт 11 лет назад

Имеет ли смысл и грозит ли это чем-то организму? Сахарным диабетом не болею, исключительно для похудения.

Answer 1

Нет, вы делаете неправильно. Сахар нужен организму. Заменитель сахара угробит Вашу печень. Ограничить употребление сахара можно, но полностью исключать его нельзя. Несколько долек ЧЁРНОГО шоколада ежедневно пойдёт Вам на пользу) Прошу Вас, не употребляйте заменитель! Гадость редкостная!

Answer 2

заменители сладкого не имеют глюкозы. поэтому организму захочется есть все больше. вы начнете толстеть. это уже давно доказано. попробуйте сыроедение. можно все фрукты. овощи, орехи, чаи холодные, все в сыром виде. и вкусно и полезно.

Answer 3

Подождите, подождите-ка. Если у вас нет диабета - то какого черта вы собираетесь заменять натуральный сахар химическим заменителем? Вдобавок, от сахара еще никто на свете не потолстел.

Answer 4

Без сахара жить можно и причем прекрасно. У меня диабет 2 типа, но я не принимаю никаких лекарственных средств. Обхожусь диетой и специальными упражнениями.
Зачем вам сахар, включите в рацион больше фруктов, они содержат в достаточном количестве фруктозу, которая более полезна чем сахар. Кроме того фрукты содержат необходимый компонент - клетчатку. Справка - я не употребляю сахар в течении 5 лет, самочувствие улучшалось по всем параметрам.