почему бывает трудно дышать как будто воздуха в лёгких не хватает?

почему бывает трудно дышать как будто воздуха в лёгких не хватает? хочу сделать вдох а мне тяжело и это может продолжаться час а то и более... и хочется зевнуть.. но и зевнуть бывает тоже тяжело.. но когда зевну то кажется всё прошло.. .
может от того что курю.. не знаю.. мне 19 лет. это так что бы не подумали что бабушка или дедушка какой то я)