Восточные танцы.. . Можно ли похудеть? Или убрать лишниу см на талии? Кто занимается или занимался?

Question

Полезен ли танец живота?

kamilova · Accepted Answer

Нет. на этих занятиях вас не на сцену будут готовить, следовательно хорошего качества от вас не будут добиваться, поэтому сделали несколько па и свободны. Это не то, что студии балетной или театральной, где до седьмого пота гоняют, вот там становятся и стройными, и изящными

evgeniia_5386 · Answer

Теоритически да, можно похудеть и см убрать. Есть знакомая девушка, она много лет занимается этими танцами, но что-то как была пышкой, так и осталась. Не знаю, может она исключение.

infekcia2008 · Answer

Можно похудеть от любой двигательной активности. Главное - ничего не есть 2 часа после занятий, пить в это время только чистую или минеральную воду. 
Танец живота полезен, он укрепляет мышцы живота и таза.