

Подскажите рацион ребенка в год? Чем можно разнообразит меню?
Наше примерное меню
Завтрак- каша
Обед- пюре из мяса с овощами или овощной суп с мясом
Полдник - творожок или фруктовое пюре
Ужин- каша
Питье- вода, сок, чай,
мы на ГВ.
В целом вы правильно кормите, молодец! Необходимо добавить яйцо ( его обычно раньше дают с желтка начинают ) , в кашу масло. Вместо творожка можно йогурт, детские кисломолочные продукты по возрасту - можно например "Свой йогурт" готовить кисломолочку дома. Рыбу 1 -2 раза в неделю. Субпродукты 1 раз в неделю. Вводите разнообразие за счет форм- например, запеканки, котлетки, сырники. также нужно разнообразие за счет расширения ассортимента- разные каши, разные овощи, фрукты. ( не стоит увлекаться заморскими фруктами, цитрусовыми, клубникой. ) Варите компоты, морсики можно, кисели. Из сладкого- печенье сухое. если найдете натуральный мармелад можно, сухофрукты пожевать.
Все правильно. Но только не давайте пока рыбу и макароны
Каши, пюре из овощей, фруктов. Тушеные овощи. Вся легко перевариваемая пища. Нет- копченое, жареное, очень кислое, острое и т. д. Не знаю, у меня ещё детей нету.)))
Рыба, Кура, печень , макаронные изделия
Печенье, домашняя выпечка на полдник
Обычно эти вопросы задают детскому врачу.