можно ли носить двухнедельные линзы месяц, или это вредно?

Вредно. Но можно. Если не часто. И перед следующим одеванием лучше бы дать глазкам "отдохнуть" и "подышать" хотя бы денёк без линз (сон не в счёт: глаза тогда закрыты) .
P.S. По практике: маленькая бутылочка с физраствором в кармане не повредит. Я, если знаю, что буду носить линзы долго, таскаю её: если чувствуешь, что глаза "устали" (знаменитый "песок в глазах"), то пара капель физраствора помогут. Естественно, физраствор (или есть такие капли "для комфортного ношения") - не повод устраивать глазам асфиксию.