Как резко похудеть? очень срочно! ! !ситуация внутри
Я вообще ярая противница всех диет, стараюсь правильно питаться, и не голодаю, никакие там чаи для похудения, таблетки и пр. ни за что!
НО! Такая ситуация: сама по себе стройная. Но за зиму набрала 15кг (да, это ужасно! на фоне депрессии и не активного образа жизни сейчас)
И вот как снег на голову, через 10 дней ко мне в город приезжает молодой человек (статус: друг, но все возможно.. . ) и естественно хочет увидеться! Он меня видел последний раз стройной и летом, и тут он приезжает - и тут я такой жиртрес! Каким-то неведомым способом мне надо за 10 дней скинуть ну хотя бы 5-7 кг, или элементарно прийти более-мение в форму, не знаю как, уже готова на все эти чаи, голодовки, гречки, травы, что угодна готова сделать!) ) ) О последствиях знаю, но раз в жизни ради такой ситуации стоит рискнуть!
Что посоветуете? Каким образом можно за такой короткий срок прилично скинуть вес? ОТ ВСЕЙ ДУШИ прошу совета! ! !Спасибо!
А встретьтесь на улице, под шубами не заметит
А вы считаете, что такой стресс для организма вашего-нормально?? ? Если вы ему нравитесь, полнота ваша временная препятстаием не должна послужить.... Вот заодно и парня проверите) А потом-похудеете, когда сами решите... И вообще, можете ему заявить, что худеть не собираетесь...)
Исключить соль и питаться только белками (рыба, курица).
Всё гениальное-просто! Безсолевая диета+физическая нагрузка, не обязательно тяжёлая-растяжка, пресс, приседания, если есть возможность то скакалка. Если кушать без соли, то уйдёт лишняя вода из организма-это в принципе полезно, можно прям за день до встречи на разгрузочный день: пол кило творога+зелёные яблоки, пол кило нежирного мяса+зелёные яблоки, молокочай в течении всего дня, но это больше для оздоровления и тяжеловато. Физ нагрузки подтянут мышцы-это видно даже у пышечек, примерно через неделю-другую. Хорошо выглядеть-всегда приятно.) Удачи Вам!
ну если вообще за короткий срок - греча на воде без соли, сахара и масла. за неделю можно 7 кг скинуть. но это очень тяжелая диета, т. к. уже на второй день вы эту гречу возненавидите)