Можно ли отрывать корпус от скамьи (прогибаться) при жиме лежа
Дополнен
А на счет отрыва пятой точки? Я видел на соревнованиях люди чуть ли не мостик делают
По дате
По рейтингу
можно
на задница должна касаться скамьи
не можно, а НУЖНО. В лифтерском жиме - для уменьшения амплитуды, в билдерском - для изоляции грудных от спины за счет сведения лопаток
можно