Можно ли нагинать в фортнайте с пингом 95 и фпс 60?
Он такой классный парень! И еще любит стаяк роналду! Мечта любой девушки😍😍😘😘🥰🥰
Можно ли на турниках и отжиманиях набрать массу?
Планирую заняться спортом и набрать мышечную массу (заниматься буду через день). На улице есть турник, хочу начать подтягиваться с собственным весом (55кг +-, а рост 175), когда буду подтягиваться 15 раз, буду добавлять вес и т.д. А так же отжиматься сначала с собственным весом, а потом добавлять (про ноги не забуду). Будет ли виден прогресс через месяца 3-4? По поводу питания, я ем 2 раза в день и больше не могу, как начать есть больше еды чтобы набрать? (ем что мама приготовит). А еще про протеин и креатин, стоит ли их покупать?
