Мне 17 лет, вес 69-70 рост 157,ооочень большая попа и ноги, спортом не занимаюсь стараюсь больше двигаться через неделю начать бегать, могу ли я сесть на сушку и какое питание должно быть на сушке какое количество воды надо пить, хочу похудеть на 15-18 кг, стоит ли быть на сушке или все таки правильное питание, и еще вопрос, месячные не пропадут?!