LaLuna
Просветленный
(31090)
17 лет назад
Можешь выпить анальгин.
Ещё могут помочь следующие мероприятия:
Теплая (но не горячая) грелка на низ живота
Массаж спины и нижних отделов живота
Физические упражнения, особенно перед началом менструации
Диета с ограничением жиров и повышенным содержанием овощей и фруктов
Прием тиамина (витамин В1) в дозе 100 мг в сутки
Прием кальция - 1200 мг в день
Возникновение болевых ощущений в большинстве случаев связано с нарушением естественного равновесия в организме между половыми гормонами (в первую очередь прогестероном) и простагландинами, в сторону преобладания последних. Простагландины представляют собой специфические химические вещества, которые играют ключевую роль в возникновении большинства симптомов, связанных с дискомфортом во время менструации. Они вырабатываются тканью матки и стимулируют ее сокращение. Чем выше уровень простагландинов в организме, тем сильнее сила сокращения мышечных элементов матки и, следовательно, сила болевых ощущений. Избыток простагдландинов может обусловливать и другие сопутствующие проявления: тошноту, рвоту и головную боль.
В дальнейшем, желательно,использование не анальгина,а нестероидных противовоспалительных препаратов: ибупрофен, напроксен, кетопрфен, нимесулид и другие. Эти препараты доступны в аптеках без рецептов. Их действие заключается в блокировании эффектов простагландинов. Нестероидные противовоспалительные препараты эффективны в 80% случаев.
Рекомендации по назначению нестероидных противовоспалительных препаратов:
начните прием за 3-5 дней до начала менструации
продолжительность приема определяется длительностью болевого синдрома, но обычно не более 2-3 дней
P.S.Не увлекайся анальгином!
Карина Букварева
Профи
(931)
17 лет назад
Забыть об этом. А потому забыть, что уже при приближении месячных ты начинаешь думать, как тебе хреново, а когда они наступаю, тебе кажется, что это невыносимо. Анальгин, ношпа, всякая дрянь-это анаболики, попробуйте растолочь любую теблетку, смочить слегка и помазить руку, через 5 минут она у вас онемеет. Представьте,что просиходит в вашем организме. За 2 недели, не есть соль, меньше воды, ни каких красителей (жевачки, соки, газ. воды, жареное). Рекомендуется есть семечки подсолнуха.
Источник: www.threel-s.narod.ru
Наталья М
Профи
(749)
17 лет назад
Встань на кровати на карачки,я не смеюсь(раком).Правда,помогает.Так еще советуют врачи,когда схватки перед родами.Видимо,это пришло из животного мира.
moimailik@mail.ru
Ученик
(184)
17 лет назад
То, что не является нормой, не может быть нормой...
Есть целая куча разных натуральных фитокомплексов, употребление которых нормализует и эти процессы. И тогда, возможно, и в вашем случае, все вернется к природной норме - отсутствию жутких болей!
И, уж явно, ваши проблемы не от остутствия в организме анальнина, аспирина, но-шпы и т.п.
Это я вам, как знаток тонкостей и красок, говорю!
Будьте в норме!