Top.Mail.Ru
Ответы
Аватар пользователя
11лет
Изменено
Аватар пользователя
Аватар пользователя
Аватар пользователя
Бьютилэнд
+4

Помогите определить соматотип.

Народ, такой вопрос, не могу определить к какому соматотипу отношусь.. .
Вес 83 кг
Рост 172 см
Шея 36 см.
Запястье 17 см
бедра 94 см
талия 91 см.
Занимаюсь спортом, быстро набираю мышечную массу, но также быстро и теряю... .
есть проблема с лишним весом, на животе, бедрах, и на боках (ничего не висит, но смотрится не эстетично) также быстро теряю лишний вес, но стоит только сделать перерыв в тренировках как начинается моментальный набор жира... .
У меня широкие плечи, достаточно широкая кость, широкая тазовая кость. Очень много читал про это в интернете, сам думаю что примерно в равных пропорциях отношусь к мезоморфу и эндоморфу но сомневаюсь. И как следствие того что не могу определить к какому соматотипу отношусь, не могу скорректировать программу тренировок и питания. .

Дополнен

Хотелось бы подробнее) Просто от этого зависит питание)

По дате
По рейтингу
Аватар пользователя
Оракул
11лет

я думаю, эндоморф всё-таки