Трушный спорт
+1Турник, брусья, пресс помогут сделать красивую фигуру?
По дате
По рейтингу
да если будеш следовать принципу прогрессий нагрузок
не важно чем ты будеш заниматься штангой или отжиманиями главное прогрессия нагрузок
Нет, не особенно помогут. Если генетика и так хорошая, то станешь немного более жилистым, а если ты дрищ, то так им и останешься.
Нет. Для красивой фигуры нужны мышцы и рельефность. А от турника только жилистость. И брусьев. Качалка, сушка. Красивая фигура.
Да
Для красивой фигуры нужен рельеф, а для сильной мышцы!
Больше по теме