Можно ли принимать протеин подросткам (14-17лет)??
По дате
По рейтингу
можно если они занимаются несколько лет железным спортом, 2-3 года не меньше, ранее не усвоится и достаточно просто часто питатся -4-6раз в день
в 14-17 лет человек должен знать, то такое протеины, жиры и углеводы.
Нет, достаточно обычной еды в таком возрасте.