В чем разница жима штанги с груди стоя от сидя, какие плюсы и минусы у обоих?
Дополнен
Я заметил, что и сидя, и стоя я одинаковый вес жму на одинаковое кол-во повторов.
По дате
По Рейтингу
Стоя лучше, но что бы не перегружать поясничный отдел безопасней делать сидя. На счет того, что стоя можно больше вес взять, хуйня.. . Можно взять, да, но это будет уже читинг с подталкиванием штанги.
сидя безопаснее для спины
стоя ты жмешь штангу стоя, а сидя - сидя.
стоя больше пожмешь. чем больше вес тем больше ты сам