Сколько лука и чеснока можно есть в день?
Дополнен
я по 7 зубчиков чеснока и 1 луковицу
ну типо для профилактики от гриппа
По дате
По рейтингу
Я 10-20 зубчиков чеснока в день зажимаю ну а лук не очень люблю ем где-то одна головка в день.
Не надо делать передозировку.
Организму вполне хватит, утром намазать хлеб маслом и сверху натереть 1-2 зубка чеснока. Слегка присолить и через 4-5 мин сьесть.
Можно и больше. Я могу в день съесть 4-5 луковиц, чеснок тоже ем, но меньше, так как лук больше люблю.
У всех чисто своя доза, да и организм сразу лишнее покажет.
Больше по теме