Top.Mail.Ru
Ответы
Аватар пользователя
10лет
Изменено
Аватар пользователя
Аватар пользователя
Киномания
+1

Как справиться со страхом сцены?

2 раза выходил выступать на сцену, но все равно боюсь.. через 2 дня буду играть на гитаре, боюсь провалиться из за страха. Что делать?

По дате
По рейтингу
Аватар пользователя
Новичок
10лет

В зал не смотри!:)

Аватар пользователя
Знаток
10лет

ни в коем случае нельзя пить валерьянку.. весь сценический образ пропадёт. Значит так.. расскажу как я избавилась от страха сцены, во -первых это перед зеркалом тренировка эмоций. Например учите стихотворение и рассказываете его.. или текст какой-нибудь и главное всю мысль выразить. Так же обязательно избавится от психологических комплексов. Советую поспать неделю -2 полностью голым, это расслабляет и вы перестанете комплексовать выступать точно)

Аватар пользователя
Ученик
10лет

Надо практиковать. Проигрывать перед зеркалом. И главное знать что ты выступаешь дня себя

Аватар пользователя
Оракул
10лет

ну да валерьянки бухнуть можно, а так просто чаще выступать и со временем страх сам пропадёт

Аватар пользователя
Профи
10лет

валерьянки выпей