Можно ли есть сухую гречку?
Граммов 200 в день. Ведь в 100 граммах 20г. Белка, а в вареной всего 4г., только вот я боюсь за свою попу, её не порвет?
И БОЙТЕСЬ ЗА ЗУБЫ, В ДРЕВНЕМ РИМЕ У МОЛОДЫХ СТАЧИВАЛИСЬ ЗУБЫ У МОЛОДЫХ ИЗ-ЗА ЗЕРНА.... А ЕСЛИ ДОБАВИТЬ В РАЦИОН ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ И АРАХИС ВЫ СБАЛАНСИРУЕТЕ БЕЛОК, ПРИЧЁМ НЕОБРАБОТАННЫМ ПРОДУКТОМ...
Белка в варенной гречке столько же сколько и в сырой. Просто вареная гречка увеличивается в 3-4 раза, набирая воду.
лучше зеленую, ту которая для проращивания.
но запивать чем-то всёж таки надо,
можно съеденным помидорчиком.
=\==
http://my.mail.ru/mail/rostovskaya.61/video/_myvideo/397.html
и
http://my.mail.ru/mail/tatmak1959/video/18/936.html
Наверное хотел спросить про сырую, замоченную в воде или кефире? Это да, есть такая специальная метода.
Если прожуешь и проглотишь - медаль тебе.))