Сломалось гнездо наушников в ноутбуке. Как починить?

Сломалось гнездо наушников, а именно, когда вставляю наушники в гнездо то звук исходит не из наушников а из встроенных в ноутбук колонок. Проблема появилась потому что их (наушники) расшатывали, трясли и дергали провод. Сами наушники в порядке, хорошо работают на телефоне и других устройствах. Пыталась полазить в настройках ничего не нашла.
Когда вставлены наушники то если их чуть чуть снизу пальцем приподнять, работают. Но руки быстро устают и хотелось бы спокойно сидеть в наушниках, и не напрягать руки: 3
P.S. можно ли их починить самой? Если нет то подскажите не дорогой сервиз где можно было бы починить гнездо ( в Москве).