Качалка VS турник с отягощениями
Можно ли заменить (качалку) на (турники с дополнительным весом) для прокачки верхней части тела на силу и массу. И что лучше, какие плюсы и минусы?
можно, но это значительно сложнее, я занимался на турниках примерно 3 месяца, прибавил около 3 кг мышц, и на этом застрял, в качалке за пол года я набрал 10 кг, но на турниках есть свои плюсы, меньше жира набирается, выносливость значительно выше, но в целом, по мне лучше качалка.
Можно и на турники, только дольше будет. Да и стрёмно смотрится атлет на цыплячьих ногах.
Турник с отягощением это и есть качалка!
качалка если в плане роста мышц однозначно !
турники с дополнительным весом для прокачки верхней части тела на силу и массу!? откуда там сила возмется!? массы и то немного. не вырастет верх без низа, если только немного. качкадаст болше массы и силы, гимнастика немного подтянет верх и все