Подтягивания широким хватом. Проблемка.
Всем привет. 2 дня назад тренировал взрывные подтягивания и подтягивался широким хватом. После тренировки услышал хруст в плече. Когда я поднимаю прямую руку вверх, чувствую, что под плечом ( где-то внутри подмышки) щёлкает или выходит со своего места. Когда опускаю руку вниз, слышу тоже самое. При подтягиваниях широким щелчок слышится громче. При подтягиваниях узким хватом щелчков не слышно. Что это может быть? Стоит ли отдохнуть?
Скорее всего манжетка. Она любит хорошо разминаться и очень не любит неестественных движений.
привычный вывих. плечо выходит из суставной сумки
Скорее это суставная сумка. Лучше отдохни. У меня у знакомых потом ушивали ее потому, что плечо постоянно выпадало с места и нужно было вправлять
Стоит сделать снимок А дальше по ситуации Некоторые травмы проявляются через годы
по ходу ты вывихнул плечо В любом случае не нагружай