Может ли объём мышц уменьшаться после прекращение употреблять протеины?

Question

Может ли объём мышц уменьшаться после прекращение употреблять протеины?

Victor Munteanu Ученик (127), закрыт 8 лет назад

Вопрос включается в том, что если продолжать качатся без них, объём мышц уменьшится ?

Answer 1

Если мышцы не подпитывать белком дополнительно, то объемы снизятся, не только у работающих мышц, но и у других (так как работающая мышца не получая белок дополнительно возьмет их из других мышц) Так вот чистому спортсмену начинать употреблять спортивное питание и пищевые добавки нужно на пике своего тренировочного комплекса упражнений. Когда нужно поддержать организм для выполнения тяжёлой работы. Когда вы уже тренируетесь с весами 100 кг и больше.
Ещё раз поясню, что бы не было споров. Сам по себе протеин не вреден. Это обычный белок. Вреден избыток протеина. Принимать следует только столько сколько требуется и не больше (избыток вылетит в унитаз)

Answer 2

Нет не уменьшитса - если будете тренироватса с теме же весами .

Answer 3

alexandr n Просветленный (21548) 8 лет назад

обвиснут и обвиснет)

Answer 4

Максим Кулавский Ученик (96) 8 лет назад

вместо протеина можно после трени жрать творог

МЕТАЛИСТПрофи (544) 8 лет назад

дурак чтоль? Сколько его надо съесть, знаешь?

Answer 5

алекс Искусственный Интеллект (690666) 8 лет назад

если есть меньше чем до этого ел, но от протеина это не зависит никак-важен суммарный суточный обьем белка и углеводов.

ЛёняОракул (80488) 8 лет назад

Вы правы!
Зато, запросто уменьшится размер жировой ткани, который вы опрометчиво принимали за мышцу

алекс Искусственный Интеллект (690666) чо опять Остапа несет!?

Answer 6

Размер мышцы не уменьшится.
Но может уменьшится размер жировой ткани, который вы опрометчиво принимали за мышцу.

Answer 7

если сможешь заменить бад натуральным белком из продуктов в этом же объёме, то ничего не изменится.
уменьшение дозы протеина скажется на объёме. но разогнав объём до разумного предела своей генетики. лучше с него спрыгнуть и перейти на натур продукт.
при этом больше внимания уделять рельефу и пропорции, а так же выносливости.
как бы что не говорили, а у бадов, даже таких безобидных как протеин, есть свои минусы связанные с мужским здоровьем.