Top.Mail.Ru
Ответы
Аватар пользователя
9лет
Изменено
Аватар пользователя
Аватар пользователя
Трушный спорт
+1

Привет всем. О курсе болденон

Я занимаюсь с железом
Занимался боксом.
Вес 78
Рост 179
Жим и все остальное в порядке с весами.

Хочу узнать у опытных людей новечку курс броды 12
Недель, даст результат.?
Мне все время говорят разные вещи по этому поводу, что и нормально то хрень.
Или вобще надо совмещать с чем то.
Как вы считаете?

По дате
По рейтингу
Аватар пользователя
Новичок
9лет

в соло не правильно, дорого и не эффективно. Добавь тесты 500 в неделю и болды под грамм, ну или ешё чего попробуй вместо болды