А вы как относитесь к людям, у которых на ужин вместо нормальной еды (мясо -гарнир) всякая хрень типа творожка, яблока
Обычно, здоровые и нормальные (психически) люди питаются как положено; Завтрак -каша, молоко, творог+ два бутерброда с колбасой, омлет с беконом. Обед-первое, второе, какой-нибудь сытный салат, кусочек хлеба+ десерт, Ужин - обычно это гарнир с мясом, например котлеты с картошкой, фаршированные перцы, пельмени, плов+ обязательно какой нибудь салат в прикуску, это может быть оливье, винегрет, селдь под шубой и тп + обязательно десерт. Ну пару раз в неделю можно себя побаловать, перед сном съесть пару кусочков чего нибудь сытного.
И только не надо мне сейчас рассказывать про ожирение, чаще надо двигаться и все будет нормально.
А вот некоторые на ужин едят листья салата, яблоко, обезжиренный творожок, листья рукколы, или максимум кусочек рыбы с листьями салата, короче говоря- пищи с минимальными пищевыми ценностями
ну вы понимаете да, что такой образ жизни мягко говоря вызывает недоумение, так все бы ничего, если бы эти больные люди не навязывали бы свое "правильное" питания здоровым людям, мало того, эти глупцы еще и позволяют осуждать людей, которые нормально питаются, говорят мясо мол вредно (при этом эти люди не знают даже из чего состоят белки, а еще учат)
Я на ужин мало ем, просто чай, яблоко, йогурт или морковка попозже, не люблю плотно есть вечером, тяжело мне. А вот на завтрак слона могу съесть, потому что не объедалась с вечера... Обед - небольшая порция, без всякого супа, плотного салата (плотный салат для меня - отдельное самостоятельное блюдо) и тд. Возможно, играет роль возраст - чем старше, тем более медленный обмен веществ
я уже и сам так питаюсь, скромно и понемногу,
особенно зимой, когда нет особой нагрузки,
вместо яичницы или омлета завтракаю одним варёным яйцом,
кофе и бутербродом... редко хочу два яйца
и мне хватает энергии до обеда - я ж не дрова рублю
на обед суп и чай с пирожком или булочкой, и могу жить до ужина,
и на ужин - могу съесть авокадо и чай... и хватает .
потому что вечером сижу у монитора или лежу перед экраном...
отдыхаю.
и даю. печени отдыхать
вырос - и не нужно столько еды, только засоряет организм
и перегружает желудок, поджелудочную и печень
творог - кстати, полноценный белок, и кальций нужен организму
ты, парень, просто родился едоком
и воспитали тебя обжорой :)
а я не машина утилизации окороков и холодцов, цель жизни - не пожрать,
а быть активным и здоровым
забота об унитазе - не главное в жизни
Это выбор каждого. У некоторых от сытного ужина по ночам кошмары. Так пусть и не едят.
"Обед-первое, второе, какой-нибудь сытный салат, кусочек хлеба+ десерт" Да это ж лопнуть можно!
Сударь, у вас всё впереди ...