Сколько калорий в 1 бутерброде??

Question

Допустим если мой бутерброд состоит из тонкого куска черного хлеба, а сверху кусок колбасы (не копченой) и сыра. Сколько примерно это будет калорий??? И будет ли хуже если я подогрею его в микроволновке чтоб сыр расплавился????

ilyas_karagozli · Accepted Answer

- тонкий кусок черного хлеба - 70 кал.
- кусок колбасы (например Докторская) - 70 кал.
- кусок сыра - 100 кал
итого примерно 250 калорий. Можешь подогреть в микроволновке, хуже не будет.

jackson_321 · Answer

250

dmitrii_28437 · Answer

Около 170 ккал

nilson_poter · Answer

не калории смотри а ГИ.

robinzon_kruso · Answer

в боханке черного хлеба- дневной рацион 2 000 ккал