Какие качества развивает быстрый бег на не очень длинные дистанции?
Не совсем спринт, ну к примеру, пробежать 1 км умеренно быстрым бегом? А то я не выдержу спринт.
По дате
По рейтингу
быстрый бег взрывную силу, бег на длинные дистанции общую выносливость, сердце.... тебе что надо конкретно, если выносливость то не ограничивайся 1 км, если взрыв то сократи на 100-200 м дистанцию и беги быстро
быстрота, выносливость
Больше по теме