Вот мне интересно, сила удара по твёрдой поверхности тяжелее чем удары по воздуху?
Когда я наношу удары по воздуху (бой с тенью) мне кажется что они не очень сильные, и я не чувствую силу.
А вот когда наношу удары по стене, или по груше то сила уже чувствуется, это нормально?
И как лучше тренировать удары, по твёрдой поверхности, или бой тенью?
По дате
По рейтингу
ударься головой об стену
Бой с тенью, это скоростная разминка. Удары надо трнировать на мешке.
Конечно
По воздуху - энергия тратится на движение; по твердой поверхности - на движение плюс напряжение мышц во время встречи с преградой. Более или менее сильное напряжение и дает эффект сильноо /слабого удара. Если хочешь чувствовать удар в иммитации ударов (бой с тенью), представь, что находишся в воде (а лучше - в масляной жидкости).