урезала потребление углеводов до 10-15 процентов в сутки, 60-65 белок и 15-20 жиры...

Question

урезала потребление углеводов до 10-15 процентов в сутки, 60-65 белок и 15-20 жиры...

Кристина Фауст Ученик (42), на голосовании 8 лет назад

вес сходит, но замедляется метаболизм, высокая потливость на тренировках
хочу плавна начать потребление углеводов, чтобы без стресса... с чего лучше начать? завтра последний белковый
овсянка или быстрые?

Answer 1

Татьяна Малинина Просветленный (21185) 8 лет назад

молодец!

Answer 2

Мама Чоли Искусственный Интеллект (323700) 8 лет назад

до завтра сердце выдержит издевки то над ним?

Кристина ФаустУченик (42) 8 лет назад

причем тут сердце, скорее голова болит

Мама Чоли Искусственный Интеллект (323700) при том что от твоих опытов над собою первым сердце страдает и головной мозг, клетки которых не получают глюкозы.. а без глюкозы клетки мозга тупо гибнут а в сердце формируются очаги дистрофии необратимой

Answer 3

Марта Эксперт по недвижимости Профи (548) 8 лет назад

Овсянка-супер!!!

Answer 4

Все потребляют много белка и совершенно забывают про овощи, а ведь именно они дают клетчатку и улучшают метаболизм, в них мало калорий, но они дают объём. Вы ещё наверно, употребляете мочегонные, отсюда сильная потливость : калий вымывается и сердцу плохо. От большого количества белка страдают почки. Вам здоровье то не жалко?

Answer 5

никаких быстрых углеводов, только медленные