Высокоинтенсив интервальный бег по 45 мин. Пью кофеин, после аспирин. Уходит по 1 кг. Какие минер. добавки употреблять.

кальций, фосфор. магний, селен

это вам тренер сказал такое пить ?..не боитесь посадить сердце и желудок ?

Адская смесь. Кофеин-аспирин и бег. Потом будете думать как килограммы набрать, только здоровья не будет. И минеральные добавки не помогут.

Мне кажется - это опасный способ похудения.
И основной вред не от кофеина, а от того, что высокоинтенсивные нагрузки не любит организм. Перед нагрузками нужна лёгкая разминка - разогрев.

смотри дом 2) те что в этом доме рекламируют кальции) что то там)