Как убрать живот 80 см? (
Привет, мне 17 лет рост 164 вес 52, меня очень сильно смущает мой живот он по обьёму около 80 см!
Я постоянно пытаюсь есть меньше сладкого и мучного, часто вообще не ем, стараюсь питаться правильно вообщем. Но никак не уходит уже как год (((
Я естественно гугли и нашла упражнение для уменьшения живот поднятие ног может если каждый день поднимать 60 раз он уйдет, если да то как быстро?
Что делать незнаю, а еще у меня тестестерон низкий, незнаю может это как то связано и поэтому пью циклодинон. (на голодании и питьевых кстати не сидела, боюсь что потом вес больше станет)
Help!
Исключи жаренную и жирную пищу, почитай о правильном питании, подключай его, не забудь о спорте, прочисть организм полисорбом, и будет попроще худеться. Это лучше любой диеты, уверяю.
Делайте все упражнения на пресс и придерживайтесь правильному питанию. Если хотите более быстрого результата, то принимайте полисорб. Хорошее средство при похудении.
Занимайтесь дама простыми и эффективными упражнениями, качайте пресс, примените скакалку, обруч, побольше наклонов и приседаний, почистите кишечник от шлаков и токсинов сорбентом полисорб, чтобы кожа была здоровой и красивой, пейте побольше фильтрованной воды, 30-40 мл на 1 кг веса.
Не парься, скушай тортик!
в конц. лагерь