Спортсмены, нужен совет.

Question

Всем привет. Занимаюсь в спортзале месяц. Основная цель- иметь сильное, крепкое, выносливое тело. Кроме занятий в зале стараюсь правильно питаться - следить за количеством белков, углеводов и т. д. Теперь передо мной стоит выбор спортивного питания. Подскажите какой комплекс лучше всего брать? Протеин бцаа и т. д.
Заранее спасибо)

maptuhu · Accepted Answer

Протеин утром. БЦАА на тренировке. Казеин на ночь.

monny_3 · Answer

не надо спорт. питание, тебе хуже будет

user_96150072 · Answer

все спортивное питание гон 
хавай мяско и все

gruzdeva_anna_6 · Answer

качайся

petr_volkov_257 · Answer

Тебе рано.

ryabov86 · Answer

тебе максимум нужен креатин!!! а остальное вытруска денег если ты не на фарме

west_price · Answer

Если только всего месяц занимаешься, то о каком спортивном питании речь? Сначала наладь свой основной рацион. 
А если деньги некуда девать, то витаминный комплекс (можно даже с аптеки), глютамин, рыбий жир.

user_11346104 · Answer

Не химич!

user_93492766 · Answer

ничем не питайся, федор емельяненко только кашами питается