Проблемы со спиной.

Question

Проблемы со спиной.

Юрий Ученик (3), на голосовании 8 лет назад

Боли в области шеи, поясницы. Был у невролога - сказал: остеохондроз и защемление L2-L3 сделал блокаду, и посоветовал, что нужно заняться спиной (позвоночником), но в период обострения никаких силовых нагрузок и мануального воздействия.

Что бы вы порекомендовали для позвоночника.
Спасибо.

Answer 1

виктор кузьменок Искусственный Интеллект (122085) 8 лет назад

Набей в яндексе-лечение солевыми повязками.

Answer 2

лечебная гимнастика
массаж
грязевые аппликации

Answer 3

У меня шея. :(
В комплексе - ЛФК с инструктором, физиопроцедуры (токи, магниты, электрофорез), уколы противовоспалительные, восстанавливающие, мазь и таблетки (тексамен).

Answer 4

нестор Мудрец (13179) 8 лет назад

Обратиться к неврологу

Answer 5

Гимнастика. хорошо помогает растяжка (упражнения). начинать лежа на полу. потом живот и на четвреньках и только когда будут мышцы разработаны. можно прибавить другие. Надо делает без сильного напряжения в В 40 лет я с трудом ходила мз-за позвоничника, нашли мне умного остеопата, плюс таблетки, плюс гимнастика. А вот шею назад запрокидывать нельзя. А поясница может давать боли и по другим причинам....

Answer 6

явно не мануал пока не спадет отек и боль. для начала иглоукалывание потом массаж и травы. в корее в часене лечат шикарно

Answer 7

Снять боли, в первую очередь. Лёгкие упражнения, а после снижения болей массаж, мануальную терапию