Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты

Как накачать ляжки в домашних условиях?

Лиза Корнеева Ученик (95), на голосовании 8 лет назад
Голосование за лучший ответ
serg zachem Просветленный (29614) 8 лет назад
В принципе можно. Фото покажи, какие они сейчас.
Андрейсидоров Просветленный (28820) 8 лет назад
Начать лучше с адаптивной гимнастики: https://youtu.be/SSiw6BEQ50c
Потом перейти на полный курс гимнастики: Суставная гимнастика доктора Бубновского https://youtu.be/UwP7Mj0Phsg
Объяснение упражнений https://youtu.be/TRAcnwMf0K4
https://youtu.be/5RbdYmTxIv0
Похожие вопросы