LeGo
Знаток
(315)
8 лет назад
с какого возраста можно ходить в вашем фитнес-клубе нужно уточнять у них, в правилах может быть указан разный возраст. Обычно с 14-15 лет можно ходить самостоятельно, а до этого возраста в сопровождении с родителем.
Обратите внимание на то, что подростку противопоказаны некоторые виды нагрузки (как осевая нагрузка на позвоночник, например), поэтому начинать лучше индивидуально с тренером, пока организм не окрепнет.