Если делать упражнения каждый день, будут ли результаты через месяц?

Question

Если делать упражнения каждый день, будут ли результаты через месяц?

Аня Морозова Ученик (97), на голосовании 8 лет назад

Хочу похудеть именно в объемах. Килограммы не важны. Разумеется, после месяца занятий я не заброшу, а продолжу заниматься, просто немного меньше, чем до этого.
А делаю я:
— упражнения на галифе (20 минут)
— упражнения на ноги и бедра (30 минут)
— упражнения на бока (10 минут)
— упражнения на заднюю поверхность бедра (10 минут)
ну и прес, но через день.
Будет ли хоть какой-то результат через месяц, если делать всё это каждый день, а потом 3-4 раза в неделю?
Но давайте только без сарказма и шуточек.

Дополнен 8 лет назад

Забыла кое-что.
Присутствует правильное питание и 2л воды в день.

Answer 1

GWAR Искусственный Интеллект (245427) 8 лет назад

неа

Аня МорозоваУченик (97) 8 лет назад

А через 2-3 месяца?

Answer 2

Donna Мастер (1404) 8 лет назад

Лучше делать через день, каждый день не нужно

Аня МорозоваУченик (97) 8 лет назад

Ок.
Что насчет результатов?

Donna Мастер (1404) Результаты увидите недели через три, но я бы добавила нагрузку на заднюю поверхность бедер и на бока, минут по 5 хотябы

Answer 3

Erna M Искусственный Интеллект (247723) 8 лет назад

Конечно, будет! И обязательно делайте в конце занятий растяжку, для пользы мышц

Аня МорозоваУченик (97) 8 лет назад

Разумеется! Без этого никак, а то ведь мышцы можно повредить))

Erna M Искусственный Интеллект (247723) :) Вы молодец

Answer 4

Нуржигит Омирбеков Знаток (368) 8 лет назад

Я 5 мес делаю, 20 минут. Уже рельеф появился!

Аня МорозоваУченик (97) 8 лет назад

О, круто)
Надо иметь такую силу воли, лично я долго не выдерживаю)
У меня интервалами идет.

Нуржигит Омирбеков Знаток (368) Хотя бы так. Я тож иногда забрасываю. Вспоминаю, встаю и занимаюсь. Чувствую аж сосуды гудят, от удовольствия. Желаю удачи!

Answer 5

Рома Просветленный (40141) 8 лет назад

Не бывает быстрых результатов.

Аня МорозоваУченик (97) 8 лет назад

А месяца через 2-3?

Рома Просветленный (40141) Через 2-3 появятся результаты. Чтобы от этого всего похудеть, надо чтобы при выполнении этих упражнений пот ручьём тёк. Лучше всего бег.

Answer 6

если цель - уменьшить именно объемы, то рекомендую курс антицеллюлитного медового массажа (бока, живот, ягодицы, бедра). Скажу сразу - процедура не из приятных, придется потерпеть (длительность массажа - 1 час, нужно минимум 10 сеансов). Но результат увидите уже после 5-6 сеансов. Конечно если будете параллельно правильно питаться.

Answer 7

Вадим Богданов Искусственный Интеллект (106942) 8 лет назад

Будут

Answer 8

Будут, сначала всегда результаты есть, что бы ты ни делала, но надо понимать, что нагрузку нужно увеличивать, а не уменьшать с временем, поэтому прогресса потом не увидишь.