


Вопрос фитнес-тренерам или людям с опытом (выбор тренажера)
Еще со школы занимался спортом регулярно и довольно долго, пока постепенно не бросил и в итоге поплыл на 10+ кг. Сейчас зафиксировался на 95 кг (нормальный вес 80), уже третий год.
Сейчас хочется вернуться к тренировкам, но для начала нужно сбросить вес. Выбираю между велотренажером и эллипсоидом. Задача не только сбросить вес, но и подготовить мышцы к нагрузкам, вернуть им былой тонус. Ценовая категория, увы, в пределах 15 000. За эти деньги есть масса тренажеров, но вес маховика всего 4-5 кг. Говорят нагрузки при таком маховике будут мизерные и без особого толку. Поэтому у меня сразу пара вопросов:
1.Что лучше из данных тренажеров для общего тонуса и сброса веса.
2.На каком из этих тренажеров вес маховика наиболее критичен (по ощущениям в процессе тренировок).
Поездки на велосипеде и бег не предлагать, мы живем в кольце белазовских дорог, тут от простого вдоха-выдоха сдохнуть можно раньше, чем от курения. Фитнес-центров тоже не имеем, единственная тренажерка по пропускам для работников градообразующего предприятия.
Да, у нас та еще задница мира, если что)
думаю, лучше скакалка. А чтобы похудеть, просто ешь гораздо меньше.
Беговую дорожку купить. Если нет место, то велотренажер или мешок боксерский.
Купите себе эспандер http://xn--e1aqhh2e.xn--p1ai/category/espandery/ и каждый день занимайтесь. Для парня в самый раз. Эффект отличный, сами убедитесь. И совсем не обязательно заниматься на громоздких тренажерах.