Помогите, припухли ноги

Это уже в0 2 раз, в 1 раз я нестого нессего решила гимнастикой заняться всё было нормально но потом ближе к вечеру надулись ужасно ноги+3кг, как я потом поняла это была вода, она вроде как у меня через неделю проша, и вот второй раз после отработки трехчасовой пришла домой смотрю ноги сноава надулись и уже нет прибавки в весе, вообщем я незнаю что делать, через сколько это может пройти?? и вода ли это вовсе? пожалуйста подскажитее (