23 года. Запястье 15 см, вес 59, рост 175. Можно ли набрать 8-10 кг мышц с такими тонкими костями?

Question

23 года. Запястье 15 см, вес 59, рост 175. Можно ли набрать 8-10 кг мышц с такими тонкими костями?

toyota 12 Ученик (104), на голосовании 8 лет назад

Дополнен 8 лет назад

Парень

Answer 1

‎ Оракул (50659) 8 лет назад

Главное жрать и заниматься

Маша БрозянскаяУченик (135) 8 лет назад

Не помогает (((

‎ Оракул (50659) Медленно незаметно но я верю)

Answer 2

meha ismatov Ученик (126) 8 лет назад

Сначала набери массу, а потом качаться!!! В 16 лет я вешу больше чем ты XD 75 кг, рост 182

toyota 12Ученик (104) 8 лет назад

Больше 60 кг вес не идет

meha ismatov Ученик (126) У меня знакомый употреблял женьшень чтобы массу набрать и в итоге с 57 кг до 79 за месяц с лишним вроде О_о или два, точно не помню. После этого начал качаться. Женьшень больше не употребляет, ест 5 раз в день, в качалку 5 раз в неделю ходит.

Answer 3

у меня в 27 лет такое. массу никак не могу набрать уже всю жизнь. Жрать я тебе скажу толку нет. Тут нечто другое, надо к терапевту, он назначит тебе диетолога, диетолог тебе персонально составит список того, что нужно жрать. половину того, что ты сейчас ешь организм не принимает, а другую половину он принял лишь бы тока поддержать свое существование.

Answer 4

Нет, нельзя, даже пакет молока не поднимешь