Ответы Mail
Красота и Здоровье
Коронавирус
Баня, Массаж, Фитнес
Болезни, Лекарства
Врачи, Клиники, Страхование
Детское здоровье
Здоровый образ жизни
Коррекция веса
Косметика, Парфюмерия
Маникюр, Педикюр
Салоны красоты и СПА
Уход за волосами
Прочее о здоровье и красоте
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Как сжечь жир и немного уменьшить мыщечную массу?
артем Даниловский
(478),
на голосовании
8 лет назад
Мышцы на ногах заросли или заплыли жиром, на руках тоже самое, жира много и мышц тоже, какие занятия мне подойдут? И как правильно питаться, что бы и жир уходил и немного мышц?
Голосование за лучший ответ
Андрей
(110151)
8 лет назад
кардио
артем ДаниловскийЗнаток (478)
8 лет назад
Спасибо, у меня есть велотренажер, сколько нужно будет крутить минут, что бы толк был?
Андрей
Искусственный Интеллект
(110151)
сначала много не надо, постепенно побольше можно, минут с 15 начать
Накопи Денег
(308661)
7 лет назад
Резко ограничить жрачку, размер порций, исключить мучное и сладкое, вечером вместо ужина тренировка 1.5 часа. Кардио и немного силовых без фанатизма.
Похожие вопросы