Можно Ли Похудеть за месяц на 5 кг за месяц ???12 лет девочка

Вес у меня в норме но мне не комфортно ...Знаете как например гимнастки оч худые ( я ЖИВУ В ТАКОЙ ЖОПЕ ЧТО У МЕНЯ НЕТ! ВОЗМОЖНОСТИ ( )Чтоб узнать идеальный вес гимнастки нужно 120 отнять от роста ...мне нужно весить ( 154) 34 !!!Мне врач сказал что ниже 40 у меня уже недостаток веса ...Короче цель у 1 сентября - 5 кг.... 154\42 вроде норм