Необходимо создать дефицит поступления калорий в организм, увеличить прием белковой пищи, добавить кардио тренировки 3 раза в неделю и чтоб ускорить процесс липолиза, принимать
http://hgh.co.ua/AOD9604-5mg и 7-10% от вашего веса за 2 месяца исчезнут.