Что дает отжимание от стены? Плохо отжимаюсь от пола, поэтому отжимаюсь от стены, каждый раз делаю по 73 раза.

Лучше уж от пола, но с упором не на носки, а на колени.

Делай лучше от пола, если сложно становись не на ноги, а на колени. Так проще отжиматься.
А про стенку сори в первый раз слышу.

Ты типа стоя отжимаешься, молодца хераль.
Отжимайся от пола, пусть выйдет 5 раз, потом результат вырастит

отжимайся лучше сидя от стула - так хоть 2-3 тыс. раз можно сделать

Как нам тренер по фитнессу говорит-то, что делается легко-не приносит результата...

Почти тоже самое, только в меньшей нагрузке.