Как выйти из апатии и депрессии?
Ничего не хочется делать, ничего не интересует, настроение подавленное. Причина - неудачи в личной жизни. Что сделать, чтобы как-то прекратить такое состояние? Как вы с этим боретесь?
Это не депрессия. Просто съешьте шоколадку, банан, что-то с хорошими помидорами сделайте очень вкусное, сходите в кино и займитесь любимым делом. Порадуйте себя.
Все познается в сравнении, кому то сейчас хуже. А у тебя просто чёрная полоса. Нельзя раскисать. Удачи и больше позитива!!!
Принимаю фенотропил два раза в день. Настроение улучшилось намного. У Вас после разлуки упал уровень амфетамина, который вырабатывается организмом при начале любовных отношений. Идёт нормальная ломка в организме, как у наркомана. Но это со временем пройдет, любая депрессия кончается.
Встретить настоящую любовь удаётся не каждому человеку. И хорошо бы это являлось исключением! («Просто мне не повезло, моя половинка где-то заблудилась».)
Наука психология доказывает, что не все люди умеют любить. Причин несколько. У кого-то не было в детстве опыта взаимной любви с мамой или с папой. А был опыт предательства. Кто-то из родителей, сам не умеющий любить, на любовь ребёнка не ответил. Ребёнок этот горький опыт усвоил, настрадался и больше страдать не хочет. И от любви будет убегать. Это донжуаны и казановы обоего пола. Они ведь не за любовью бегают, а от любви!
Не могут испытывать любви и несчастные, находящиеся в депрессии. Депрессивные гормоны подавляют выработку гормона окситоцина, на котором, собственно, и держится наша любовь.
Не стоит надеяться и на постоянство юных Ромео. Быстро и слишком сильно вспыхивающие чувства свидетельствуют о мощном выбросе организмом амфетамина.
Это гормон, действующий так же, как одноимённый наркотик. Опьяняюще! Супер! Раз испытаешь – ещё захочется. Некоторые на влюблённость и подсаживаются. Особенно это нужно людям творческих профессий: актёрам, певцам, поэтам. Чтобы летать, амфетамин даёт им крылья.
Так что надо признать то, что признавать не хочется. Некоторые из нас к настоящей любви в этой жизни не готовы. Настоящая любовь не допустит измен, потому что твой партнёр для тебя уникален и никто его заменить не может. Много людей вокруг, а ты без него одинок.
Как вы понимаете, я об этом написала неслучайно. Если твой партнёр для тебя вполне заменим, то почему бы и нет?
Стыдно сказать
Я говорила, что мужчины на смену партнёрш запрограммированы природой. Но если душа сумеет преодолеть природные инстинкты, возвыситься над ними до уровня настоящей любви, такой человек, конечно, изменять не будет.
И всё-таки нам придётся признать, что любовь мужчин и женщин очень разная, так как она базируется на разных инстинктах. У самок (у женщин) любовь базируется на материнском инстинкте. И не только к детям. Но и ко всему живому – к собачкам, кошечкам, например. Ну и к мужчинам, понятное дело.
Но есть женщины (их около 5 процентов), у которых этого самого материнского инстинкта нет. Нет у них желания заботиться о мужчине, оберегать его от бед и проблем, а самое главное, оберегать его от самого себя. Почему это должна делать женщина? А потому что не всякому мужчине удаётся справиться со своим инстинктом, с задачей, которую поставила перед ним природа, – чтобы ареал рассеивания семени был как можно более велик. Далее я буду писать для женщин, для которых не все мужики – враги рода человеческого.
Нам с вами, дорогие дамы, к счастью или к сожалению, не узнать и не изведать сексуального влечения, которое испытывают мужчины. Одна американка, врач, нанесла себе в качестве эксперимента небольшое количество мужского полового гормона – тестостерона на молочные железы. Ну, в общем, мне стыдно писать о том, что она испытала.
Особенно громко мужчинам слышен «зов природы» в юношеские годы, поэтому для юноши существует реальная опасность попасть в сексуальное рабство. Второй «призыв» прозвучит в период гормональной перестройки, в кризис середины жизни, когда седина в бороду, а бес в ребро.
http://moya-semya.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=822:2012-01-13-11-19-14&catid=102:2011-08-17-09-42-24&Itemid=178
Ранее лечила душу различными спиртосодержащими и крайне сомнительными в-вами. Эффективно, конечно, но организм не ликовал.
Сейчас предпочитаю уехать куда-либо на неопределенное время, будь это город или же к озеру с палаткой (например)
Банально, но молитва помогает выйти из подавленного состояния. Каким образом это действует мне не ведомо, может посредством самовнушения, может через определенные вибрации и тд-но действует)
Когда совсем все кошмарно-завариваю чай с мятой и много сплю.
Попробуй дыхательные упражнения, регулируют кровообращение и поставку кислорода что обычно быстро устраняет негативную ситуацию в любом участке тела куда в может дойти кровоток в твоем случае и обычно если причина устраняется то боль уходит.
Глубокий полных выдох потом глубокий полный вдох и снова глубокий полный выдох и глубокий полных в вдох и так 10-15 раз потом отдыхаешь можешь повторять.
Вдох сначала идет диафрагмой то бишь животом потом ребрами то бишь грудью с подъемом плеч и выдох в обратном направлении, мне всегда помогало не только от боли избавиться но и выйти из дипресника, раздраженности, любых негативных эмоций и затупи.